ممارسة
الآية 50 — فحص الذات
« لا تتأمل أخطاء الآخرين، ولا ما فعلوه أو أهملوه؛ بل تأمل ما فعلته أو أهملته أنت بنفسك. »
« لا تتأمل أخطاء الآخرين، ولا ما فعلوه أو أهملوه؛ بل تأمل ما فعلته أو أهملته أنت بنفسك. »
مارس بهدوء
عندما يظهر الحكم على موقف شخص قريب، أعد النظر إلى ذاتك. أرخِ توتر الوجه وتيبّس الرقبة المرتبطين بالحكم. اسأل نفسك: « ما هي مسؤوليتي أنا في هذه اللحظة؟ » راقب نواقصك وإغفالاتك بصدق تام ولكن بلا خجل. قوّم سلوكك الخاص قبل أن ترغب في تصحيح سلوك العالم. اشعر بالسلام الذي ينبع من العودة إلى مجال عملك الخاص.
buddhachannel