শ্লোক ৩৬০ — ইন্দ্রিয় সংযম

সংযম

« চক্ষুর সংযম উত্তম; কর্ণের সংযম উত্তম; নাসিকার সংযম উত্তম; জিহ্বার সংযম উত্তম। সমস্ত বিষয়ে সংযম উত্তম। »

শান্তি সহকারে অনুশীলন করুন

আপনার চক্ষুর দ্বারে সতর্ক থাকুন: শান্তিদায়ক দৃষ্টি নির্বাচন করুন। আপনার কর্ণের দ্বারে সতর্ক থাকুন: বিষাক্ত শব্দ ও কথা পরিশ্রুত করুন। আপনার জিহ্বায় সতর্ক থাকুন: পরিমিতভাবে আস্বাদন করুন এবং সদয়ভাবে কথা বলুন। সচেতন হোন যে আপনার ইন্দ্রিয়গুলি আপনার পরিবেশতন্ত্রের প্রবেশদ্বার। কঠোরতা বা বন্ধন ছাড়া আপনার অভ্যন্তরীণ মন্দিরের পবিত্রতা রক্ষা করুন। গভীর প্রশান্তি উপভোগ করুন যা ইন্দ্রিয়দ্বারের সতর্ক প্রহরা থেকে জন্ম নেয়।