অনুশীলন
৫০ নং শ্লোক — আত্ম-নিরীক্ষণ
« অন্যের দোষ-ত্রুটি বা তারা কী করেছে বা কী করতে ব্যর্থ হয়েছে, তা দেখবে না; বরং তুমি নিজে কী করেছ বা কী করতে ব্যর্থ হয়েছ, তাই দেখো। »
« অন্যের দোষ-ত্রুটি বা তারা কী করেছে বা কী করতে ব্যর্থ হয়েছে, তা দেখবে না; বরং তুমি নিজে কী করেছ বা কী করতে ব্যর্থ হয়েছ, তাই দেখো। »
শান্তিপূর্ণভাবে অনুশীলন করুন
যখন কোনো কাছের মানুষের আচরণ সম্পর্কে বিচার আসে, তখন নিজের দিকে মনোযোগ ফিরিয়ে আনুন। বিচার সম্পর্কিত মুখের টানটান ভাব এবং ঘাড়ের কাঠিন্য শিথিল করুন। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: «এই মুহূর্তে আমার নিজের দায়িত্ব কী?» আপনার নিজের ত্রুটি এবং ভুলগুলিকে সম্পূর্ণ সততার সাথে, কিন্তু লজ্জা ছাড়াই পর্যবেক্ষণ করুন। পৃথিবীর অন্যদের সংশোধন করার আগে নিজের আচরণ সংশোধন করুন। নিজের কর্মক্ষেত্রে ফিরে আসার ফলে যে শান্তি আসে, তা অনুভব করুন।
buddhachannel