শ্লোক ৬০ — রাত্রিতে বোধি

*সংসার*

« যে ঘুমায় না, তার জন্য রাত দীর্ঘ; যে ক্লান্ত, তার জন্য পথ দীর্ঘ; যে মূর্খ সত্য ধর্ম জানে না, তার জন্য পুনর্জন্মের চক্র দীর্ঘ। »

শান্তভাবে অনুশীলন করুন

আপনার দেহের ক্লান্তি বা ভারী হওয়ার স্থানগুলি সম্পর্কে সচেতন হন। লক্ষ্য করুন কীভাবে বাস্তবের বিরুদ্ধে সংগ্রাম মানসিক ক্লান্তি জমা করে। একই বন্ধ্যা নিদর্শন ও অভ্যাসের মধ্যে ঘুরপাক খাওয়া বন্ধ করুন। শিক্ষার স্পষ্টতা স্বাগত জানাতে গভীর শ্বাস নিন। বর্তমান সম্পর্কে সহজ মননশীল উপস্থিতি দ্বারা আপনার অভ্যন্তরীণ রাতকে আলোকিত করুন। যা আছে তার সত্যকে অর্থহীন ভ্রমণের বোঝা দ্রবীভূত করতে দিন।