श्लोक 360 — इंद्रियों पर संयम

संयम

« आँख पर संयम अच्छा है; कान पर संयम अच्छा है; नाक पर संयम अच्छा है; जीभ पर संयम अच्छा है। सभी चीज़ों में संयम अच्छा है। »

शांतिपूर्वक अभ्यास करें

अपनी आँखों के द्वार पर ध्यान दें: शांतिपूर्ण दृष्टियों का चुनाव करें। अपने कानों के द्वार पर ध्यान दें: हानिकारक शोर और शब्दों को फ़िल्टर करें। अपनी जीभ पर ध्यान दें: संयम से स्वाद लें और सद्भावना से बोलें। यह समझें कि आपकी इंद्रियाँ आपके आंतरिक वातावरण के प्रवेश द्वार हैं। बिना कठोरता या बंद किए अपने आंतरिक मंदिर की पवित्रता की रक्षा करें। इंद्रियों के द्वारों की सावधानीपूर्वक रखवाली से उत्पन्न होने वाली गहरी शांति का अनुभव करें।