Praticare
Versetto 76 — Sulla Saggezza e il Discernimento
«Guarda colui che ti mostra i tuoi difetti come se ti si mostrasse un tesoro nascosto. Segui quest'uomo saggio che, vedendo i tuoi difetti, ti corregge; per colui che lo segue, è il bene, e non il male, che cresce.»
Praticate pacificamente
Ricevete l'osservazione o la critica senza chiudere il corpo né contrarre il petto.
Respirate profondamente dal naso, rilassando la mascella e le spalle.
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