Pratiquer
Verset 76 — Sur la Sagesse et le Discernement
« Regarde celui qui te montre tes fautes comme si l'on te montrait un trésor caché. Suis cet homme sage qui, voyant tes défauts, te corrige ; pour celui qui le suit, c'est le bien, et non le mal, qui grandit. »
Pratiquez paisiblement
Recevez la remarque ou la critique sans fermer le corps ni contracter la poitrine.
Respirez profondément par le nez en relâchant la mâchoire et les épaules.
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