Uygula
Ayet 204 — Sağlık ve Kanaat
« Sağlık en büyük armağandır, kanaat en büyük zenginliktir, güven ilişkilerin en iyisidir ve huzur en yüce mutluluktur. »
Huzurla Uygulayın
Bir an oturun, gözlerinizi kapatın ve zihinsel olarak şunu formüle edin: « Önümüzdeki üç dakika boyunca, geçmişten düzeltmem gereken hiçbir şey, gelecek için planlamam gereken hiçbir şey ve şimdiden tutmam gereken hiçbir şey yok. » Bu boş ve geniş alanda dinlenin.
Uyandığınızda, herhangi bir eylemden önce, dikkatinizi nefesinize ve canlı bedenin basit varlığına yöneltin. Mevcut bu denge durumu için sessizce bir şükran niyeti oluşturun ve zaten var olan şeyin kanaatini geliştirin.
Cet article est réservé aux abonnés. Il vous reste 78% à découvrir.
BUDDHACHANNEL La culture de l'Éveil et du Dharma depuis 2002
Vous avez envie de lire la suite ?
Débloquez tous les articles, grands dossiers et archives immédiatement.
TESTEZ POUR 4 € Sans engagement · Accès instantané à tout le site
Déjà abonné ?
buddhachannel